こんな説明がなくても、経験すればわかる話だ。 オーガズムに達すると眠くなる ことは、たいていの人が知っている。だが、このメリットを実際に活用しているかというと、必ずしもそうとは言えないのではないか。この記事では、オーガズムによって分泌されるホルモンについて学び、セックスをするとぐっすり眠れる理由をしっかりと理解してもらいたい。. オキシトシンには、ラブホルモンや抱擁ホルモンという俗称がある。ハグやボディタッチ、そしてもちろんセックスといった親密な行為をすると、相手とのあいだに心のつながりが生まれる。オキシトシンはオーガズムによって増える。学術誌『レギュラトリー・ペプチド』によると、 オキシトシンには心を鎮める作用があるので、コルチゾールの働きを抑制し睡眠を促す効果をもたらす という。. 睡眠不足になると、男女を問わず性欲の減退や性機能の低下を招く 。ここで重要な役割を果たすのが、テストステロンと呼ばれるホルモンだ。学術誌『ブレイン・リサーチ』に掲載されていたデータで、睡眠不足は男性におけるテストステロンの減少につながることが明らかにされている。テストステロンが減ると、皮下脂肪の増加や気分の落ち込みをはじめ、勃起障害まで起こりかねない。. 性機能を健全に保ちたいなら、睡眠の改善が絶対に必要だ。やる気、エネルギー、欲求を取り戻す力が睡眠にあるにもかかわらず、人はついそのことに気づかないふりをしてしまう。 睡眠が不足すると何もかもが急激に悪くなるが、それは裏を返せば、良質な睡眠をしっかりととれば、何もかもが急激によくなる ということだ。. これほどの効果がある理由について、いま一度はっきりさせておこう。 私たちの身体における最大の性器は何か。答えは脳だ （大きさは関係ないと主張している人には朗報だろう）。脳がなければ、性的興奮は得られない。充実したセックスライフと最高の睡眠を得るためには、脳と身体のつながりを高めることが不可欠なのだ。だから、分別をもって楽しむことを忘れずに、最高の快感がもたらしてくれるメリットを満喫してほしい。. jp］ ［紀伊國屋書店BookWeb］ ［楽天ブックス］. 業界 製造業 銀行・証券・金融 保険 建設・不動産 コンサル・士業 商社 運輸・物流 IT・通信 AI・テクノロジー エネルギー 医療・製薬 食品・農業 小売・外食 サービス・エンタメ メディア・広告 スタートアップ・新規事業 教育 財閥・学閥 予測・分析. 学び 経営・戦略 マネジメント ビジネス課題 ビジネススキル 営業・マーケティング マネー・投資 相続・節税 年金 キャリア・働き方 受験・子育て 教養. ライフ 社会 健康 福祉・介護 ライフスタイル. 国際・政治・市況 国際 政治 政策・マーケット. 書籍オンライン 記事ランキング 最新 昨日 週間 いいね！ オトナ女子のすてきな語彙力帳 【冬の挨拶】普通の人は「寒いですね」。では、感じのいい人は何と言う？ ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 頭のいい人は知っている「生前贈与のルール変更」 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 「うちの会社にはいい人が来ない」と思ったら読む 採用の問題解決 そりゃキーエンス強いわ…「いい人が採用できる職場」が徹底する3つの基本 STOIC人生の教科書ストイシズム 【一生ブレない】「何が起きても冷静な人」のすごいメンタル術・ベスト1 ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 頭のいい人は知っている「生前贈与のルール変更」 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ ベンチャーの作法 頭はいいけど「仕事ができない人」が軽視している「仕事でいちばん大事な能力」とは ぶっちゃけ相続 お金の不安が消えるエンディングノート 【一発アウト】相続トラブルを招く絶対NG行動とは？ リーダーの言語化 「褒めて伸ばす」はもう古い。優秀なリーダーの接し方とは？ オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 捨てるコツ 「仕事はできるけれど部屋は散らかっている」人に多い、意外な口ぐせ ビジネス会食 完全攻略マニュアル 手土産で「お菓子」を渡す人はセンスがない…では、「センスのある人」は何を渡す？ ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 相続税が3倍違う!? 相続は「準備」が9割 気づかいの壁 訪問先で紙コップの飲み物を出されたとき、「感じのいい人」は何をしてから帰る？ 40代からは「稼ぎ口」を2つにしなさい 転職もリストラも怖くない！ 老後不安をなくす不労所得の入手方法 仕事ができる人の当たり前 「議事録なんて、パパッと書けばいい」と思っている人が「仕事ができない人」になる理由 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 読破できない難解な本がわかる本 3分でわかる！ 空海『三教指帰』 気づかいの壁 同じことを言われているのに「この人は感じがいい」「あの人は感じが悪い」と言われる違いとは？.
前夜の「セックス」は翌日にどう影響するのか？【書籍オンライン編集部セレクション】
男性の性（14）／はこだて医療情報ドクターコラム オーガズムは眠気を誘います。男性はオーガズムから2〜5分で眠りにつきますが、女性は通常20〜30分かかります」 セックスがもたらす意外な効果13 オーガズムが生みだす快眠ホルモン「オキシトシン」とは オキシトシンには、ラブホルモンや抱擁ホルモンという俗称がある。 ハグやボディタッチ、そして 射精した後、猛烈に眠くなるのはなぜ？【専門医が回答！男性の体Q&A㉘】 | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディアjp］ ［紀伊國屋書店BookWeb］ ［楽天ブックス］. 吉本先生：濡れにくさにも、乾きやすさにも個人差があります。それを踏まえたうえで、 滑りをよくする潤滑ローションや腟に注入するタイプのローションで代用してみるのはいかがでしょうか。 興奮が冷めると乾いてくる人もいるので、パートナー側の前戯にも工夫が必要かもしれません。女性側の気持ちが盛り上がっているうちに挿入するなど、相手の状態に合わせて動くのが大切。ほかにも、 体が冷えると乾くのが早いとも言われているので、一緒に入浴して体をしっかり温めたり、足もとに布団をかけて冷えないようにすることで対策できるはず！. そう考えると、 セックスは就寝前のルーチンに組み込むのにふさわしい ように思える。しかし、セックスをルーチン化するのは、あまりにも興ざめで色気のないことだ。また、ベッドでは眠るのがいちばんの目的だ。セックスは「僅差の 2 位」なので、セックスの場所をベッドに限るのはやめたいものだ。 「ベッド＝睡眠」を最優先で関連づけることが大切だ 。セックスは他の場所でもできると考えよう。. 吉本先生：性病（性感染症）はセックスにより感染し、あらゆる症状を引き起こします。それだけでなく銭湯やプールからの感染、免疫力の低下で発症することも。 自己判断が難しい＆自分で治すことはできないので、必ず婦人科で相談を！ 代表的な性感染症のサインをいくつかご紹介します。 【性器カンジダ】 陰部のかゆみ・発疹、おりものの変化（色、質感、量、におい）、性交痛 【性器クラミジア】 おりものの変化（色、質感、量、におい）、不正出血 【性器ヘルペス】 外陰部や腟の不快感、かゆみ、痛み、水疱、びらん 【梅毒】 皮膚の発疹・ただれ、リンパ節の腫れ、口内のただれ・しこり. こんな説明がなくても、経験すればわかる話だ。 オーガズムに達すると眠くなる ことは、たいていの人が知っている。だが、このメリットを実際に活用しているかというと、必ずしもそうとは言えないのではないか。この記事では、オーガズムによって分泌されるホルモンについて学び、セックスをするとぐっすり眠れる理由をしっかりと理解してもらいたい。. 医科 函館おおむら整形外科病院 函館五稜郭病院 函館西部脳神経クリニック 函館新都市病院 函館中央病院 はこだて港町眼科 花園眼科医院 はら内科クリニック はらだ内科消化器科クリニック 治耳鼻咽喉科 ひでしま内科クリニック 平田博巳内科クリニック 深瀬整形外科医院 ふくま内科循環器内科クリニック 藤岡眼科 藤原眼科 藤崎整形外科クリニック 北斗耳鼻咽喉科クリニック 歯科 函館新都市病院 ヒラタデンタルクリニック 北斗歯科クリニック ホワイト歯科クリニック 本通いりえ歯科医院 本通さとう歯科クリニック.
快眠がセックスの質を高める
小堀先生：プロラクチンの働きによって眠気を誘っている可能性が高いです。一説ではマスターベーションとセックスではプロラクチンの分泌量が変わるとも 片方が満足しないまま行為が終わり、もう片方は無神経に眠ってしまうこともある。 セックスによって不安や不満や疲労感が残り、関係にひびが入ることもあ オーガズムは眠気を誘います。男性はオーガズムから2〜5分で眠りにつきますが、女性は通常20〜30分かかります」 セックスがもたらす意外な効果13医科 柳川内科胃腸科 やなせ皮フ科クリニック やまだクリニック 山本ひふクリニック 弥生坂内科クリニック 湯の川女性クリニック YOKO CLINIC 吉田眼科病院. 医科 秋山ウィメンズ・ARTクリニック うめき皮膚科 江口眼科病院 江端整形外科医院 えんどう桔梗マタニティクリニック 岡本ひ尿器科医院 おぐらクリニック 小笹内科医院 歯科 石塚歯科医院 いそべ歯科医院 エンゼル小児歯科クリニック 大内歯科医院. 当直明けで眠いのに神経が高ぶって眠れずアルコールの力を借りて前後不覚になるまで飲んでしまうこともあります。 逆に腹一杯食べると容易に眠くなるし、性交して果てたあとは深い眠りにつきます。 こうしてみると、いつでも満腹になるまで食べることが出来て自然災害や戦争の心配もほとんど無い現代日本社会ではオトコの性欲が低下するのも当たり前？なのかもしれません。（つづく）. 函館市介護保険 （函館市公式HP） 函館市総合保健センター 献血車のスケジュール. コンドームをつけるとペニスが痛くなり、気分が落ち込んで小さくなってしまいます Q. 餓死者が何万人も出る国や戦争・内乱中の国で人口が爆発的に増加したり、日本でも食事は芋2切れまたはハコベ・豆かす・脱脂粉乳、世界最貧国といわれた戦後数年間に団塊の世代と呼ばれる日本の有史以来最大の人口増加があったことをみると、どうも人間のオスは飢餓のような種の保存に危機的な状況が来ると性欲が亢進するのでは？と思ってしまいます。 とは言っても一人一人は種の保存を意識して性交している訳ではないので、危機的状況では性欲が亢進する何か直接的な理由がありそうです。. yoiメンバー募集！ 会員限定のプレゼントやイベントへの応募が可能に。 編集部からのメールマガジンで、おすすめ記事やプレゼント情報もお届けします。 新規会員登録. 小堀先生 ： 勃起は、リラックスしている状態の、副交感神経が優位のときに起こりやすくなるものです 。 だから、一人でマスターベーションするときは、問題なく勃起することができるのですが、いざ「排卵日だからセックスしなくちゃいけない」という義務感を感じたり、「何とか赤ちゃんを作りたい」というふうに 頑張ろうと考えたりすると、逆に緊張の神経である「交感神経」が優位になってしまい、勃起できなくなってしまうのです 。 頑張ろうとすればするほど、かえって勃起できなくなってしまうのが、男のジレンマです。 男性が勃起しづらくなってしまうのは、パートナーに愛情がなくなったわけでなく、真剣に考えているからこそ勃起がしづらくなっているのです 。 その点をご理解ください。 対策としては、ED治療薬が非常に効果的です 。 基礎疾患がない人は、90％近くの人に効果があります。副作用が少なく、有効な薬ですので、ご利用いただくことをおすすめいたします。. 吉本先生：性交痛は恐怖心によって痛いと感じているだけのケースや、もともと腟口が狭いケース、子宮内膜症のような婦人科系疾患が原因で痛いケースなど原因はさまざま。対策としては潤滑ローションで滑りをよくしたり、セックスの体勢を工夫したりすれば改善されるかもしれませんが、濡れにくい体質というパターンもあるので、一度婦人科で相談してみるとよいですね。 あまり知られていないのですが、性交痛があるという悩みで婦人科を受診するのはわりと一般的 。「パートナーに申し訳なさを感じて痛みを言い出せない」、「痛いのは自分が悪い」と責めてしまう人が非常に多いのです。また 子宮内膜症などの病気が隠れている可能性を踏まえて、早めに受診するのが得策です。. 書籍オンライン 記事ランキング 最新 昨日 週間 いいね！ オトナ女子のすてきな語彙力帳 【冬の挨拶】普通の人は「寒いですね」。では、感じのいい人は何と言う？ ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 頭のいい人は知っている「生前贈与のルール変更」 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 「うちの会社にはいい人が来ない」と思ったら読む 採用の問題解決 そりゃキーエンス強いわ…「いい人が採用できる職場」が徹底する3つの基本 STOIC人生の教科書ストイシズム 【一生ブレない】「何が起きても冷静な人」のすごいメンタル術・ベスト1 ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 頭のいい人は知っている「生前贈与のルール変更」 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ ベンチャーの作法 頭はいいけど「仕事ができない人」が軽視している「仕事でいちばん大事な能力」とは ぶっちゃけ相続 お金の不安が消えるエンディングノート 【一発アウト】相続トラブルを招く絶対NG行動とは？ リーダーの言語化 「褒めて伸ばす」はもう古い。優秀なリーダーの接し方とは？ オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 捨てるコツ 「仕事はできるけれど部屋は散らかっている」人に多い、意外な口ぐせ ビジネス会食 完全攻略マニュアル 手土産で「お菓子」を渡す人はセンスがない…では、「センスのある人」は何を渡す？ ぶっちゃけ相続【増補改訂版】 相続税が3倍違う!? 医科 成田眼科医院 望ヶ丘医院 歯科 にしかわ歯科本通りクリニック 西根歯科医院. 医科 さいとう内科循環器内科医院 榊原循環器科内科クリニック 産科婦人科 白鳥クリニック 産婦人科 ほんどおりクリニック しもの循環器・内科クリニック 清水眼科クリニック 市立函館病院 すずき小児科 鈴木内科・外科クリニック すどうスキンクリニック 関口内科 歯科 杉本歯科医院 スマイル歯科クリニック. 業界 製造業 銀行・証券・金融 保険 建設・不動産 コンサル・士業 商社 運輸・物流 IT・通信 AI・テクノロジー エネルギー 医療・製薬 食品・農業 小売・外食 サービス・エンタメ メディア・広告 スタートアップ・新規事業 教育 財閥・学閥 予測・分析. Text by 岡本ひ尿器科医院 岡本 知士（ 年6月 「タウン情報誌JAM「教えて、先生!! jp］ ［紀伊國屋書店BookWeb］ ［楽天ブックス］. そう考えると、 セックスは就寝前のルーチンに組み込むのにふさわしい ように思える。しかし、セックスをルーチン化するのは、あまりにも興ざめで色気のないことだ。また、ベッドでは眠るのがいちばんの目的だ。セックスは「僅差の 2 位」なので、セックスの場所をベッドに限るのはやめたいものだ。 「ベッド＝睡眠」を最優先で関連づけることが大切だ 。セックスは他の場所でもできると考えよう。. 小堀先生 ： 男女問わず、性器から出血があればセックスを中断して止血を 。 痛みがあるかどうか様子を見て、血が止まらなければ病院へ行きましょう。とくに痛みはなく、ほんの少し傷ついてすぐに血が止まることが何度か続くのであれば、「亀頭包皮炎」によって包皮に炎症が起きて傷つきやすくなっているのかもしれませんね。 亀頭包皮炎は、セックスとは関係なくとも常在菌を原因として起こる炎症です 。時 には石鹸で洗いすぎるなど、皮膚の過剰な刺激によって起こる場合もあります。包皮に対してリング状に炎症が起きやすいため、ペニスを刺激する上下の動きでピリッと裂けてしまい、しわに沿って出血するパターンが多いのです。もし亀頭包皮炎によってペニスが傷つきやすくなっているなら、包皮の炎症を治すのが最優先！. お選びください 病院 内科・胃腸内科・消化器内科・循環器内科 呼吸器科 外科 整形外科 小児科 産科・婦人科 眼科 耳鼻咽喉科 皮膚科 泌尿器科 肛門科 脳神経外科 心療内科・精神科・神経科 形成外科 美容外科 糖尿病内科 歯科 小児歯科 矯正歯科 歯科口腔外科. 相続は「準備」が9割 気づかいの壁 訪問先で紙コップの飲み物を出されたとき、「感じのいい人」は何をしてから帰る？ 40代からは「稼ぎ口」を2つにしなさい 転職もリストラも怖くない！ 老後不安をなくす不労所得の入手方法 仕事ができる人の当たり前 「議事録なんて、パパッと書けばいい」と思っている人が「仕事ができない人」になる理由 オトナ女子のすてきな語彙力帳 【食事の感想】普通の人は「おいしいです」。では、感じのいい人は何と言う？ 読破できない難解な本がわかる本 3分でわかる！ 空海『三教指帰』 気づかいの壁 同じことを言われているのに「この人は感じがいい」「あの人は感じが悪い」と言われる違いとは？. ライフ 社会 健康 福祉・介護 ライフスタイル. Be yoi Member. ライフ 社会 健康 福祉・介護 ライフスタイル. 性機能を健全に保ちたいなら、睡眠の改善が絶対に必要だ。やる気、エネルギー、欲求を取り戻す力が睡眠にあるにもかかわらず、人はついそのことに気づかないふりをしてしまう。 睡眠が不足すると何もかもが急激に悪くなるが、それは裏を返せば、良質な睡眠をしっかりととれば、何もかもが急激によくなる ということだ。. 国際・政治・市況 国際 政治 政策・マーケット. こんな説明がなくても、経験すればわかる話だ。 オーガズムに達すると眠くなる ことは、たいていの人が知っている。だが、このメリットを実際に活用しているかというと、必ずしもそうとは言えないのではないか。この記事では、オーガズムによって分泌されるホルモンについて学び、セックスをするとぐっすり眠れる理由をしっかりと理解してもらいたい。. 吉本先生：性病（性感染症）はセックスにより感染し、あらゆる症状を引き起こします。それだけでなく銭湯やプールからの感染、免疫力の低下で発症することも。 自己判断が難しい＆自分で治すことはできないので、必ず婦人科で相談を！ 代表的な性感染症のサインをいくつかご紹介します。 【性器カンジダ】 陰部のかゆみ・発疹、おりものの変化（色、質感、量、におい）、性交痛 【性器クラミジア】 おりものの変化（色、質感、量、におい）、不正出血 【性器ヘルペス】 外陰部や腟の不快感、かゆみ、痛み、水疱、びらん 【梅毒】 皮膚の発疹・ただれ、リンパ節の腫れ、口内のただれ・しこり. 小堀先生 ： 厚生労働省が承認している、早漏に対する薬は日本国内にはないのが現状です。しかし、世界に目を向けると、米国泌尿器科学会や、国際性機能学会では、早漏を「治療することのできる疾患」として、治療のガイドラインが定められています。 世界の早漏治療ガイドラインに記載のある日本国内で使用できる薬としては、パロキセチンといった選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）という抗うつ薬があります。 実は、射精をコントロールしているのはペニスではなくて、脳なのです 。脳内で、セロトニンは「射精を我慢させることができる」働きをします。 早漏治療薬を飲んで脳内のセロトニンレベルを上昇させることにより、比較的副作用が少なく、射精をコントロールできるようになることがわかっていま す。 具体的に言うと、射精までの時間が服用しないときに比べて3～5倍に延長するのです。パロキセチンは本来うつ病に使う薬ですので、適応外使用として処方が可能であれば、自費診療で薬を使用することができます。. 人工透析 不妊治療 血圧（高血圧・低血圧・貧血） 近視矯正手術（レーシック） アトピー・アレルギー 医科：時間外診療（夜間・早朝） 医科：時間外診療（休日診療） 女医がいる病院・医院 医科：往診あり バリアフリー 送迎あり 美容（ピーリング・シミ・シワ・老化予防） 睡眠時無呼吸症候群 リウマチ 痛風 メタボリックシンドローム 日帰り手術（眼科） 認知症 骨粗鬆症 自律神経失調症 漢方 内視鏡 更年期障害 禁煙外来 インプラント ホワイトニング 歯科：時間外診療（夜間・早朝） 歯科：時間外診療（休日診療） 女医がいる歯科 歯科：往診あり. index Q：腟への挿入が気持ちよくないと感じるのはおかしいでしょうか？ Q：腟がきつすぎてペニスが入らないことがあります。なにか原因はあるのでしょうか？ Q. Follow Us yoi公式SNSアカウントをフォローして最新コンテンツをチェック！. 小堀先生 ：毎回ではなく、お酒を飲んだ時にだけ中折れすることに困っているのなら、単純にご自身のキャパシティに対して飲酒量が多すぎるのが原因かもしれませんね。 適量であれば心身の緊張がほぐれて勃起力アップに期待できますが、飲みすぎると脳や神経の伝達機能を低下させ、勃起を促す指令が伝わりにくくなります。自分にとって適度な飲酒量を把握しておき、飲みすぎないように気をつけるのが得策です。 ただし、毎回のように中折れしてしまうのはED 勃起不全・勃起障害 の症状です。「今まで同じ飲酒量でも中折れしなかったのに……」という人は、何かが原因で勃起力が低下していると考えられます。加齢のほか不健康な生活習慣や心理的な要素、薬の副作用でも起こり得ますが、そのほとんどはED治療薬を用いれば解消できますよ。EDや勃起力については 【Q17：ペニスの勃起力をアップするにはどうすればいいですか？】 、 【Q20：男性性機能が低下しはじめる具体的な時期は？】 で解説していますので、ご参照ください。. 業界 製造業 銀行・証券・金融 保険 建設・不動産 コンサル・士業 商社 運輸・物流 IT・通信 AI・テクノロジー エネルギー 医療・製薬 食品・農業 小売・外食 サービス・エンタメ メディア・広告 スタートアップ・新規事業 教育 財閥・学閥 予測・分析. 吉本先生：腟への挿入が気持ちよくないというより、挿入以外の行為のほうが快感を得やすいのかもしれません。 挿入だけにこだわらず、パートナーと話し合って別の方法を模索するよう考え方をシフトしてもいいと思いますよ 。避けてほしいのは、本当は痛いのに気持ちいいフリをしたり、パートナーの要求がつらいのに我慢してしまうこと！ どうしても挿入にこだわるなら、腟内のどこかに気持ちいいと感じるスポットがないか、一緒に探り合うのもひとつの手段。それ自体にも抵抗があるならば、どういった行為で快感を感じるかコミュニケーションを取ってみましょう。触れ合っているだけで十分なのか、射精が目的なのか…。お互いに理解し合うことが気持ちよさにもつながります。. オキシトシンには、ラブホルモンや抱擁ホルモンという俗称がある。ハグやボディタッチ、そしてもちろんセックスといった親密な行為をすると、相手とのあいだに心のつながりが生まれる。オキシトシンはオーガズムによって増える。学術誌『レギュラトリー・ペプチド』によると、 オキシトシンには心を鎮める作用があるので、コルチゾールの働きを抑制し睡眠を促す効果をもたらす という。.
