彼氏のセックスが下手で、あまり気持ちよくないことに悩む女性は、意外にも多くいます。人には得意不得意というものがありますし、セックスにもいろいろなテクニックやコツがあって、 上達のためには練習が必要 なものです。もし彼氏のセックスに満足できず「もしかして彼のエッチは下手…？」という気持ちが浮かんで来たら、彼氏が上達できるように女性が導いてあげるとよいでしょう。. また、セックスはカップル二人で協力する行為であり、気持ちよくない要因は女性にもあるのかもしれません。男性だけでなく自分にも原因があるのかもと感じたら、 二人で一緒に改善 を目指してみてはいかがでしょうか。. この記事では、 セックス下手な人と上手な人との違いや、彼氏のエッチを上達させる方法 を紹介します。セックス下手とひと口に言っても、「前戯が苦手なタイプ」「雰囲気作りが苦手なタイプ」など苦手な部分は人によってさまざま。二人のセックスを育て直す気持ちで、まずは彼氏とのラブタイムを振り返ることから始めてみましょう。. 彼氏とのセックスは、お互いの愛情を確かめ合える大切な機会です。しかし、なぜか気持ちよくない、いまいち行為に熱中できないということもあるかもしれません。最初のエッチだけならば、お互いの緊張やぎこちなさが原因の可能性もありますが、毎回となると女性も 「相性が悪いのかも」 と不安になってしまいそうです。. ただし、彼に悪いからと何も言わずに我慢するのは避けましょう。セックスはコミュニケーションの一つであり、 話し合いやアドバイスによって改善していく のがベスト。伝え方次第では彼を傷つけることなく、二人とも満足できるセックスを目指していけるはずです。. セックス上達のためには話し合いやアドバイスが必要ですが、あくまでも 伝え方には気を遣いましょう セックス 上手く なる. 一番避けたいのは、「セックスが下手」「気持ちよくない」などときつく否定したり、エッチを断り続けたりすることです。こうした行動は、悪気がない男性からすると、とてもつらいものです。 彼の性格や苦手なポイントに合わせたやり方で、一緒にセックスを楽しめるようにサポート していきましょう。. 傾向としては、 「自分本位なセックスをしている」 あるいは 「恋愛経験が少なく、やり方がわからない」 場合のどちらかに分かれることが多いようです。センスや体質など変えられないこともありますが、練習を重ねれば改善できる部分もたくさんあります。. また早漏や遅漏を体質だと諦めている方も、コントロールの仕方を知れば変化があるかもしれません。射精のコントロール力は、マスターベーションや愛撫などで磨くことが可能です。 射精コントロール力の鍛え方 は是非下記を参考にしてみてください。. エッチの上手さは多くの場合、 気遣いや経験値 に裏付けられています。経験値を一気に増やすことはできませんが、気遣いだけなら心の持ちようで改善を目指せそうです。またセックス上手な男性は、 体力や筋力もある程度持っている 傾向にあります。体力は、射精まで失速しないことや、体位の維持、愛撫時に自分の体を支えるためなどにも必要です。. セックスが気持ちよくない要因は、必ずしも男性側にあるとは限りません。ときには、 女性のほうにきっかけが隠れている こともあります。彼との毎回のセックスで感じられずに悩んでいる方は、この機会に自分のセックスへの思いやボディを見つめ直してみましょう。. セックスへの理想が高くなりすぎると、彼のセックステクニックに関係なく「下手」「思っていたものと違う」と感じることがあります。女性向けの漫画など、ファンタジーの世界で「理想のエッチ」に触れてきた女性に多く見られる傾向です。男性のなかにもAVに見慣れてしまって本来のセックスを勘違いしている方がいますが、女性も 理想と現実のギャップが大きくなりすぎないよう注意が必要 でしょう。. 女性は男性と比べて開発が必要な性感帯が多く、 オーガズムを感じられるようになるにも時間がかかる 傾向があります。友達と話していて「初エッチでイケないのは変？」などと感じてしまう人もいるかもしれませんが、全くおかしいことではありません。焦らず、いつか経験できるオーガズムを楽しみに待ちながら、彼と少しずつ感度を磨いてきましょう。. 冷え性は女性に多く見られる体質ですが、体が冷えていると 血流が悪くなり、濡れにくい・感じにくい状態になりやすい と言えます。濡れないと挿入時にも痛みが生じやすくなりますし、彼も「喜んでもらえていないのかな」と焦ってしまうでしょう。. この場合、二人でベッドに潜って温まりながら愛撫を始める、お酒を飲んだあとにするなどの対策をするといいでしょう。また、普段から運動をしたり、湯船に浸かるようにしたりと 体を温める習慣 をつけてみてください。. 彼氏とのセックスがよくないと感じるとき、元カレと比較してしまってはいないでしょうか。経験人数が増えれば、どうしても過去の経験と比べてしまうことがあるかもしれません。元カレのなかにセックス上手な人がいた場合、 ついテクニックを比べて物足りなさを感じてしまいます 。. 女性の性感帯は、 開発されていないと快感を覚えにくい ことがあります。性感帯にはクリトリスや乳首、Gスポットなどいろいろありますが、どの部位も最初から気持ちよくなれるとは限りません。開発が進んでいなければ触られてもくすぐったかったり痛かったり、感度が十分に高くない場合もあります。. そのため愛撫に慣れていない人は、彼に触られても気持ちよくなれず「下手なのでは？」と思い込んでしまうことがあるのです。経験が少ない女性は、できる範囲の一人エッチで 少しずつ感度を磨いてみる とよいでしょう。. セックスでは男性に積極的にリードしてもらいたい気持ちもあるかもしれませんが、 人それぞれ性感帯や感じやすい動きは違う ものです。女性から伝えなければ、彼があなたの気持ちいい場所や触り方を見つけるのはとても難しいのです。. 彼ががんばってくれているなら、女性からも歩み寄り、 自分の感じるポイントや好きな動きを伝えてあげてください 。教えるときには上から目線ではなく、さりげなく手を誘導したり、「ここを触って」など甘いムードを出しつつ伝えたりするのがポイントです。ムードを大切にすることで、彼のプライドや自信が損なわれることもありません。. セックスで気持ちよくなれない要因が女性側にある場合には、 自分の気持ちいい場所を知ったり愛撫テクニックを磨く ことで、彼とのセックスに満足できるようになる可能性があります。体質の改善となるとある程度は時間がかかるかもしれませんが、セックス以外の日常生活でもプラスの効果が期待できるはずです。. 冷えが気になるという女性は、ストレッチを習慣にして体をほぐしてみましょう。ストレッチで体が柔らかくなれば、 血行が促進されて体液の循環もよくなり、濡れやすく感じやすい 体質に近づきます。また、ストレッチによって体が柔らかくなると 体位の幅も広がりそう です。体位を変える際に体が硬いと、スムーズに動けないうえに痛みで萎えてしまう恐れもあります。. 男性のセックス上達方法としては筋トレや持久力を鍛える運動が役に立ちますが、女性には柔軟性を高める エクササイズが効果的 です。股関節を中心に関節を緩める体操、ヨガやマッサージなどを取り入れてもいいでしょう。. 一人エッチは、女性が 性感帯の感度を高めるのにおすすめ の手段です。自分で感じにくいと思う女性は、彼とのセックスに向けて気持ちよくなる練習をしてみましょう。感度を磨くとともに自分の気持ちいい部位を探ることで、いざ彼とのセックスでも「ここを触って」とお願いするときに役立ちます。. 手始めに、クリトリスやバストへのタッチをしてみましょう。まずは自分の指で優しく時間をかけてじっくりと刺激し、性感帯を開発していきます。刺激に慣れてきて、指で上手く感じられるようになったら、 バイブやディルドなどを使った一人エッチ にチャレンジするのもいいでしょう。挿入できるグッズなら、中イキの練習もできます。中で感じられるようになると、彼と同時に満足できるセックスになります。. 男性が喜ぶ 愛撫テクニックを磨き、レパートリーを増やす ことで、セックスがより充実した内容になります。彼をしっかり感じさせられるようになると、彼もそれに応えるように愛撫をがんばってくれるかもしれません。こちらから積極的になることで、彼からもたくさん触れてもらえるよう誘導しましょう。. 男性への愛撫のテクニックを学ぶには、動画などのお手本を観ること、そして実践してみることが必要です。 経験数に自信がない女性は、 AVや女性向けのエッチ指南動画 などを参考にすることから始めてみてください。. エッチ下手な女性は、そもそもエッチなことへの抵抗感や苦手意識が高い可能性があります。苦手、好きではないと思っているものに対して一生懸命になりにくいのは、当然のことかもしれません。それならば、 エッチなことへの苦手意識をゆっくりと無理なく克服 することから始めてみましょう。. 女性がセックスへ苦手意識を抱く背景には、 オーラルセックスへの抵抗感や挿入時の痛み などがあります。オーラルセックスは苦しくて苦手、味や臭いが苦手という女性は少なくありません。そんなオーラルセックスの抵抗感をなくすには、 味や臭いを気にならなくしてくれるアイテム を使うとよいでしょう。. たとえば 食べられるローション「ラブシロップ」 を使うと、甘いシロップが気になる臭いや味を軽減してくれて、おいしくオーラルセックスができます。また、挿入時の痛みが不安であれば、 潤いをサポートしてくれるジェル「ラブスライド」 を取り入れるのも手です。滑るような潤いをプラスして、挿入時の不安を緩和してくれます。. セックスが苦手な彼氏に上達してもらうなら、女性からのアプローチも必要になります。待っているだけでは女性側がどういった点に不満を抱いているのかも伝わらないため、女性から積極的に誘導してあげましょう。 言葉やさりげないリード、彼への愛撫を工夫する など、いろいろな手法を使いながら彼と一緒に成長する気持ちで進めていきます。言葉で伝えるときには、彼を傷つけてしまわないよう言い方に注意が必要です。. 一方で、「そこじゃない」「気持ちよくない」などの冷静な一言は、男性の心を傷つけかねません。一生懸命な彼の気持ちも思いやって、 いいところを褒める ことから始めてみてください。. 彼の前戯があまり気持ちよくないという場合は、彼の体を自分の体に見立てて愛撫してみましょう。乳首を触るときはこのくらいの強さ、クリトリスはこう触ってほしいなど、 理想の愛撫を彼に体験してもらう ことで前戯のやり方をさりげなく伝えます。. より積極的にアプローチできる女性は、キスしている最中などに、 彼の手をそっと触ってほしいところに誘導 す るのもおすすめです。もし誘導した所を上手に愛撫してくれたら、いつもより少しオーバーにリアクションしてあげましょう。彼女が感じてくれたことがわかって、彼も安心できます。あるいは言葉で直接「ここを触ってほしい」と伝えるのもOKです。. 女性からのアプローチは大胆で恥ずかしい気もしますが、男性の多くは一緒にセックスを楽しみたい気持ちが伝わって、興奮してくれます。 上目遣いでおねだり をすると、より一層ラブタイムが盛り上がるでしょう。. 彼に触ってほしいところや触り方をアドバイスする際には、 具体的かつ優しく伝えることが重要 です。「これは嫌」「痛い」とダメ出しばかりされたら、男性も自信を喪失してしまいます。また、漠然とNGだけを伝えられても、どう改善していいかわからないかもしれません。. セックスに関して希望がある場合には、 より具体的に「ここを触ってほしい」「もう少しゆっくり動いてほしい」「強くされるのが好き」 など、その場その場で具体的に伝える必要があります。また、頭ごなしにNGを出すのではなく、相手の気持ちを考えて優しく伝えることも大切です。改善に前向きになってくれたら、彼にも「してほしいことはある？」と聞いてあげるとさらによい関係が築けるでしょう。.
セックスが下手な男性と上手な男性の違いって？彼氏のエッチを上達させる方法
セックスが下手な彼氏の特徴！男性の上達法 - 夜の保健室 「簡単にセックスが簡単に上手くなる方法って知ってるかい？」 隣の家に住んでいる従妹の羽沢麗華（高校2年）がニヤニヤしながら言った。 彼女はポニーテールにした長い この記事では、セックスが上達する方法や道具、そのコツを詳しく紹介します。エッチが上手くなりたい人は、1人でする練習方法やカップル2人でできる工夫を ゼクシィ夜の★相談室[36]Hが上手になりたい！ ～すぐ実践できるセリフ付き～｜ゼクシィそのため愛撫に慣れていない人は、彼に触られても気持ちよくなれず「下手なのでは？」と思い込んでしまうことがあるのです。経験が少ない女性は、できる範囲の一人エッチで 少しずつ感度を磨いてみる とよいでしょう。. 女性｜フロッグス内転筋（20回×2セット） 仰向けになり、手のひらを床につけて、踵をつけたままカエル足の姿勢に。 レッグプレス をするように、目の前の空気を押す感覚で脚をまっすぐ伸ばし、ゆっくり元に戻す。 常に踵をつけておくこと。. 効率的にセックスの練習をするなら、 悩みに対してピンポイントなアプローチ方法を選ぶ ことが大切です。それぞれの悩みごとに合わせて効果的な練習方法を紹介します。1人でもできる方法ばかりなので、彼氏に黙ってこっそりと、テクニックとコツを身につけてみましょう。. 傾向としては、 「自分本位なセックスをしている」 あるいは 「恋愛経験が少なく、やり方がわからない」 場合のどちらかに分かれることが多いようです。センスや体質など変えられないこともありますが、練習を重ねれば改善できる部分もたくさんあります。. OliviA ラブライフアドバイザー／夫婦コミュニケーションアドバイザー／アロマセラピスト.
1. まずはキスから始める
この記事では、セックス下手な人と上手な人との違いや、彼氏のエッチを上達させる方法を紹介します。セックス下手とひと口に言っても、「前戯が苦手な 大切なのは、自分の欲求を相手に伝え、相手の欲求を理解すること、そして量より質にこだわることだ。あなたのセックス体験をより良いものにするために理解 「簡単にセックスが簡単に上手くなる方法って知ってるかい？」 隣の家に住んでいる従妹の羽沢麗華（高校2年）がニヤニヤしながら言った。 彼女はポニーテールにした長いK ：基本、女の子が感じてくれれば僕たちは嬉しいんですよ。だから、外派なのか中派なのかそこだけハッキリさせてくれれば、あとはこっちががんばるから（笑）！. 男性器の形をリアルに再現したディルドは、見た目も刺激の強さも初心者にはハードルが高いかもしれません。まずは 柔らかい素材で作られたものや、可愛らしいデザインのものから探す のがベター。. 挿入が上手くできないのは、 不慣れであることやほぐし不足、挿入に対する緊張感が原因 の場合があります。まずは指での挿入に慣れることから始めて、その後ラブグッズを使った練習をしてみましょう。. また、ラブシロップは 実際に彼と愛し合うときにも活用可能 です。いざ彼へフェラチオをしてあげるときに使えば、男性自身の臭いや味に抵抗のある女性も集中しやすくなります。. あったかいのが嬉しい！スイーツのようなＬＣコンドーム 商品を見る. セックス上達のためには話し合いやアドバイスが必要ですが、あくまでも 伝え方には気を遣いましょう 。彼女の気遣いあふれる上手なアシストがあれば、彼も前向きに上達できます。. 女性が男性を感じさせるなら、オーラルセックスや騎乗位など、 女性がメインになって動ける体位を試してみる のがおすすめです。また、挿入時に感じていない様子であれば、膣トレをしてみるのも良いでしょう。. 最新号 No. AVと同じようにしても気持ちよく感じなかったり、パートナーのセックスやリアクションの仕方に物足りなさを覚えたりと、思ったような成果が出ないこともあります。アダルトビデオを丸ごと参考にするのではなく、 リアルな彼の反応を大切に しましょう。. 小林さん（以下K） ：今の時期だったら「手が冷たい」って言ってきたり、飲み会の席で自然な感じで「ハンドマッサージしてあげる」とか。経験上、「触れたらヤレる」という法則があるので、早めにサインをくれると助かります。仕草でいうと、髪をかきあげる仕草って、口でしてるときを想像させてドキっとする。耳元で囁くのもいいかも。うるさい場所で小声で話せば、わざとらしくなく距離が縮まる。. R15 完結 文字数 , そもそもセックスのやり方をよく知らず、疑問や不安を抱いている場合にも、正しい知識を身につけるための練習が役立ちます。セックス中の正しい動き方がわからない、コンドームの付け方が合っているかわからないなど、 疑問に応じた動画やハウツー情報 などを探してチェックしてみましょう。コンドームの扱い方が上手にできない人は、実物を購入して練習する手もあります。. セックスが気持ちよくない要因は、必ずしも男性側にあるとは限りません。ときには、 女性のほうにきっかけが隠れている こともあります。彼との毎回のセックスで感じられずに悩んでいる方は、この機会に自分のセックスへの思いやボディを見つめ直してみましょう。. 食べられるローション 『ラブシロップ』 をプラスすれば、ディルド自体の味や臭いが気になりにくく、美味しく練習できます。フェラチオは、舌使いや唇の力の入れ具合など奥が深いもの。ディルドとラブシロップを使うことで、退屈せずに練習に励めるでしょう。. 連載中 文字数 10, Tweets by lcstaff. 童貞 セックス. 彼氏をセックスのときに喜ばせたくても、 どう振る舞えば良いのかわからない という女性は少なくありません。男性への愛撫方法に迷ってしまう場合も、セックスの練習が役立ちます。. 彼氏とのセックスがよくないと感じるとき、元カレと比較してしまってはいないでしょうか。経験人数が増えれば、どうしても過去の経験と比べてしまうことがあるかもしれません。元カレのなかにセックス上手な人がいた場合、 ついテクニックを比べて物足りなさを感じてしまいます 。. セックスを基礎からしっかりと学びたいなら、 女性のためのHOW TOが詰まった作品 を参考にするのも良いでしょう。ラブコスメの最先端ラブグッズシリーズ「さくらの恋猫」にはHのやり方が学べる動画『Ｌｏｖｅ48』の動画カードがセットになっているアイテムもあります。. T ：僕はアソコをナメられるとき、まずは乳首ナメながら手でサワサワ、ならし運転してくれたほうが気持ちイイ。たまに乳首噛んでくる子が居るけど、痛いだけ！. 絵本ひろばアプリ 2,冊以上の絵本が無料で読み放題！ 『絵本ひろば』公式アプリ。. OliviA ラブライフアドバイザー／夫婦コミュニケーションアドバイザー／アロマセラピスト. 彼とラブグッズを使ったエッチをしてみたいけど、切り出すことができないでいるという悩みを抱えた女性は多いようです。しかし男性にアンケートをとったところ、「驚かない」という回答が75％を占めました。 また驚いたとしても抵抗は…. ＬＣポイントバー ピンクアングル 腰の動かし方の練習＆感じるポイントを発見！床や壁などに貼り付けて騎乗位やバックなどの練習ができ、さらに感度磨きにも繋がる可愛いディルド。自分がもっと気持ちよくなれる位置や動き方を探し出せます。. 古い角質汚れによる黒ずみや臭いの元を泡パックでスッキリ！ 商品を見る. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. 自分の体を愛する View full post on Instagram. 女性｜フロッグス内転筋（20回×2セット） 仰向けになり、手のひらを床につけて、踵をつけたままカエル足の姿勢に。 レッグプレス をするように、目の前の空気を押す感覚で脚をまっすぐ伸ばし、ゆっくり元に戻す。 常に踵をつけておくこと。. ユーザ登録のメリット 毎日￥0対象作品が毎日1話無料！ お気に入り登録で最新話を見逃さない！ しおり機能で小説の続きが読みやすい! 締め付けるテクニックを取り入れたい時は、 『ＬＣインナーボール』 を使えば、骨盤底筋のエクササイズをしつつ締め付けの感覚を掴みやすくなります。アイテムなしでもお尻の入り口に力を入れるなどのエクササイズはできますが、インナーボールを使うとより感覚がわかりやすく、 効率的な膣トレが可能 です。. 彼氏と一緒にアダルトビデオや動画を観て、 雰囲気作りやテクニックを学ぶ のもおすすめです。カップル2人で観れば、その場で彼がしてほしいことやしてみたいこともはっきりと分かります。また、女性側もアダルトビデオを観ながら、「こういうのは嫌」と NG行為を伝えることも可能 です。.
